Sala Grande
La práctica del YOGA es una forma amable y muy eficaz de conectar con el cuerpo a través del movimiento que surge desde nuestro interior.
Las Asanas (posturas) que iremos descubriendo a lo largo de las clases, aportan beneficios a las articulaciones, los músculos, el sistema óseo, endocrino y muy profundamente al sistema nervioso, proporcionándole descanso y alivio.
También daremos una atención profunda a la respiración con algunos ejercicios de Paranayama (flujo respiratorio y energético) para aquietar los estados mentales y llegar al equilibrio entre la mente y el cuerpo.
Además podremos adentrarnos en las técnicas de relajación para alcanzar un estado completo de reposo y aumentar nuestro bienestar.
Precio 30€/mes 1 hora a la semana.
